高考问答广州市模特培训班:精白米面里维生素几较少
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:12:43
粗粮中富含B族维生素和多种微量元素,缺少B族会导致头发灰白,缺铜,钴,铁等这些微量元素后头发变黄变白,而缺锌易导致秃顶.
B族维生素是一个维生素的族群,有维护神经,皮肤,眼睛,头发,肝脏,口腔的健康及消化道的作用.简单说吧,我们身体内都有粘膜组织,就象我们的口腔中有口腔粘膜,消化道中有消化道粘膜,B族就是维护这些粘膜组织的维生素.因而缺乏B族对身体各部分就有具体表现,在神经方面表现为易怒焦燥,在皮肤方面你的皮肤会干燥容易发炎起癣,伤口也不易愈合.在眼睛方面,眼睛会觉得干燥,而且伴有眼周的一些疾病.在头发方面就上面所说变白.在口腔方面会常有口腔溃疡.
不会吧，我认为精米会好吃点吧！
VB吧，最好少吃，还是糙米对身体比较好哦~~
VB吧，最好少吃，还是糙米对身体比较好哦~~
哦
比一般的粗米少Vb，但米其实都没什么.