高考问答于是 卡兹停止了思考:睡觉为什么要枕枕头
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:33:06
我喜欢不振枕头睡，可是有时会头晕！为什么呢？长时间不用枕头会生病吗?
为什么睡觉要枕枕头？
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血；时间一长，造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。俯卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。不过，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛、头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6－9厘米，不硬不软，弹性适中。
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为了缓解颈部肌肉的紧张～～～