高考问答神话电影玛丽卡走光:怎样睡觉才能使自己睡的少，白天又不困？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 09:33:22
我是一个高中生，每天面对学习，很难痛快的睡一觉，在这个时候不仅要抓紧时间学习又要保持睡眠，每当我利用晚上时间学习是，有了学习效果，但是第二天回很困，如果晚上好好休息，很可能学习就被别人赶超，怎么样才能让我有充分的时间学习，有不影响休息呢？每天怎么睡，睡几个小时，从什么时候睡到什么时候，醒了后困的不想起来，怎么才能醒困？？请多多帮忙啦！
其实我想你处在那种紧张的状态之下.....
想睡个好觉确实很难
晚上12点之前最好睡下
养成良好的睡觉习惯
你最困的时候最好不要睡...过了那阵子.等你又开始亢奋的时候去睡觉..睡眠质量很高.
虽然说你的这种精神很好，但是你的方法并不是很佳，晚上熬夜学习，效率不高吧，而且晚上又睡不好，第二天起来也没精神！其实没那个必要那么是一直学习，你应该合理的安排一下你的时间，哦对了，营养还要跟上，这样才可以哦！不要再做没有回报的劳动！加油吧！
晚点睡会比较好