高考问答混沌神卡俄斯:“笑一笑，十年少”真的有效吗？从何由来呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 00:22:01
常言说笑一笑，十年少。这可是有科学根据的。当你情绪受到波动时，会影响到身体的其它器官，出现如紧张时胃痛，焦虑时头痛的问题。千万不要一味迁就这种“坏情绪”，学会通过提高“情绪智力”来维护自己的健康，这才是关照你情绪器官的明智选择。
遇到困难、挫折时，要学会倾诉。如果不愿把自己的想法告诉别人，可以通过写日记等方法来进行“自我宣泄”。通过写作，既可以为心灵“减负”，又可以把某一阶段的心理活动真实地记录下来，为今后进行自我审视提供依据。