黑界是干什么的:鸡蛋会被淘汰吗??

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 07:55:54

不会.

  鸡蛋为雉科动物鸡的卵。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。
  鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。
  许多老年人担心鸡蛋中含胆固醇较多,会引起动脉硬化,因而不敢吃鸡蛋。经过数千例试验观察,科学家指出,人体内胆固醇含量之高低,主要与人体自身的调节水平有关,与进食鸡蛋,几乎没有什么关系。而且,鸡蛋中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。近年,美国的一项调查报告反过来证明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂,每天给患者吃4--6汤匙,3个月后,患者的血清胆固醇明显下降。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌,维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。

鸡蛋的普变率和广为人们接受,不可能被淘汰吧

鸡蛋的营养价值

鸡蛋内含有均衡的蛋白质类、脂类、矿物质类以及维生素类营养素。鸡蛋蛋白质的消化率很高,因为鸡蛋蛋白质是完全蛋白质,含有维持生命和促进生长发育所必需的全部氨基酸,是维生素A、E以及维生素B1、B2的极好来源,鸡蛋又是维生素D的天然主要来源之一。它提供比较适中的热量,一个中等大小的鸡蛋大约含75千卡的热量。

鸡蛋除能够极大满足婴儿、儿童、青少年身体迅速生长的营养需要外,对于老年人来说,由于需要的热能低,咀嚼某些食品有困难,那么鸡蛋是很适合的食品,鸡蛋营养价值大而且价钱合理,为居家理想的营养食品。

不会的,鸡蛋含有大量的蛋白质