高考问答阜宁吧_百度贴吧金沙湖:用 铁杯 喝水 的问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 11:22:42
我有一个铁杯，用了几个月就起绣了，应为放在这里所以还一直在用，可是我确实感觉到有点不对。！！
请问如果继续用着个杯子会有什么后果，他会带来什么影响啊。
请问如果继续用着个杯子会有什么后果，他会带来什么影响啊。
有长锈了的话,最好别用了,因为锈是铁和氧气反应后的化合物,摄入人体后对健康一定会有影响的,因人而异,不同身体状况对"铁"元素的需求量是不同的,"铁"元素的盈缺和健康有着一定的关系:
日常生活中,铁占人体的百万分之四十，成年人体内含铁约4克，其中70%为功能铁，主要分布在红血球和血红蛋白分子中，另外的30%贮存在肝、脾和骨髓中。肌体对膳食中铁的吸收利用率为10%。
一、铁的主要生理功能
1． 铁与蛋白质结合构成血红蛋白和肌红蛋白。维持肌体的正常生长发育。。
2． 参与体内氧气和二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程。
3． 是体内许多重要酶系的组成成份。
二、铁的盈缺和健康
铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。
摄入过量的铁（将产生慢性或急性铁中毒，慢性中度症状为：肝脏含有大量的铁将导致肝硬化、胰腺纤维化等。急性铁中毒使胃肠道上皮发生严重而广泛的坏死，最终导致死亡。
三、铁的日推荐量及主要食物中的来源
每日铁供给量为：9岁以下儿童：10毫克，10 - 12岁：12毫克，13 - 16岁：15毫克（男性）、20毫克（女性），成年男子12毫克，成年女子18毫克，孕妇和乳母28毫克。日摄入量不超过75毫克是安全的。
膳食中铁的良好来源主要有：肝脏、牛肾、甘蔗废蜜、鱼子酱、鸡内脏、可可粉、鱼类、马铃薯、精白米、黄豆、菠菜、莴苣、韭菜等。
肯定有撒。对身体应该有一些影响吧，最好不用了///