高考问答飞龙宝宝教学视频:这样睡觉不好在哪里?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 23:27:51
我的一位闺中好友刚怀孕，但是她的生活习惯常常是从凌晨02:00-03:00点睡到第二天的12:00-14:00,还说有时起床后会觉得浑身无力,有时还头痛。她也知道这个习惯不好,但是一时真的很难扭转过来。我想她可能是还没意识到保持这个习惯会对身体以及对胎儿带来什么不良影响甚至是严重的后果，我想好好说服她，但苦于没有科学严谨的说辞和权威机构对类似情况的研究案例作警示。现在急问各位专家高手，像她这样的作息习惯不好在哪里？会对身体或胎儿带来什么不良影响？在此先谢了！
她以前在工作中有过几次被安排值夜班的经历，那几次导致通宵未眠而白天补觉，此后生物钟就开始紊乱了，晚上睡不着，白天老犯困。醒着老不想睡，入睡难，但睡下去就不愿醒过来。即使辞职回家休养也迟迟不见好转。我作为她的好友真是为她和她腹中的BB着急啊！！！
她以前在工作中有过几次被安排值夜班的经历，那几次导致通宵未眠而白天补觉，此后生物钟就开始紊乱了，晚上睡不着，白天老犯困。醒着老不想睡，入睡难，但睡下去就不愿醒过来。即使辞职回家休养也迟迟不见好转。我作为她的好友真是为她和她腹中的BB着急啊！！！
请问这位老大的闺友是干么工作的？每天都值夜班吗？这样的作息时间对小孩子极其不好，正常的生物钟被强行颠倒，会导致生长发育不良。不过唯一的好处就是提早适应了西半球的作息时间，以后去美国不用倒时差了！