高考问答卸妆水还是卸妆油好用:求医，记忆下降，经常头疼、工作时候反映速度慢，工作效率低~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 11:12:57
老记不住东西，老胡思乱想，身体无力，我才22岁啊
气血不足，脑细胞缺氧。
建议：
1、参加有氧运动，每周累计3小时以上。运动过程中心跳速率保持在160下/分钟左右的阶段才能算作有氧运动。这样在肌肉细胞需要大量养分的时候，血液快速流动供氧，而脑部细胞并不需要这样多的氧，便用过于丰富的氧来进行深度休息，对思维能力的调节非常有效。这种运动应当常年坚持。
2、如果还没有改善，尝试中药。
3、如果效果还不好，怀疑你患有颈椎病，影响中药的经脉疏通。请看中医骨伤。（侧平伸双臂，大臂里侧如果有麻痛，表明患有一定程度的颈椎病。）
也许是气血不足造成的,建议吃点中药!