赫菲斯托斯和雅典娜:怎样才能不让自己说梦话
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 18:38:18
你可以在睡前喝点牛奶或其他对睡眠有好处的东西,保证睡眠质量,其次过的轻松一些,别给自己那么大压力或每天保持高度紧张状态,让自己既充实又有趣或者说有时间还是要多娱乐
临睡觉前,把自己的嘴塞住.
学会赞扬别人
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你可以在睡前喝点牛奶或其他对睡眠有好处的东西,保证睡眠质量,其次过的轻松一些,别给自己那么大压力或每天保持高度紧张状态,让自己既充实又有趣或者说有时间还是要多娱乐
临睡觉前,把自己的嘴塞住.
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