社会学研究方法 具体:请问有氧运动和无氧运动的划分是什么

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 02:46:51

很简单 在运动中你可以很容易的获取氧气 这样的运动就是有氧运动 如慢跑 自行车……反之 在高强度运动中无法轻松的将氧气输送给各器官 如大脑 肌肉等 这样的运动就是无氧运动 如比赛中的100米加速阶段 或自行车终点前的冲刺 都是无氧的阶段 再就是做健身器材的时候也是无氧状态

健身器材也不一定全是无氧 要看所做运动的强度等

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