秩序之战圣魂:我是一个19岁的女孩子，谁能帮帮我？

方法一：知道踩高跷吗？你得找两个鞋跟的平衡点，只用鞋跟着地，要领就是五个脚指头用力望上敲，用力把脚趾分开，下颚回收，尽量把头，脖子，脊椎，臀，腿，脚后跟排成一条直线。这样前脚掌就可以休息。
　　方法二：会换跨吗？跨部左顶，全部力量集中左腿，右腿休息；跨部右顶，全部力量集中右腿，左腿腿休息。
　　方法三：占领有利地形。罚站的时候要挑土地，用劲把鞋跟刺进土里。住的楼房也没有关系，到物业那里搞一把冲击钻，人工打空。空要打的隐蔽，巧妙，深浅适宜（千万不要太兴奋把楼板打穿）。
　　方法四：防患于未然，把体罚扼杀在摇篮中，在体罚的前夕做好准备工作。在脚踝涂红花油，口服布洛芬（西药，用于关节神经疼及周身疼痛），头底脚高，让血液回流，这些都可以缓解罚站带来的关节困疼。藏鞋，锯鞋跟，或者假装昏倒，地上一躺，爱谁谁吧。

　　建议一：自己应该找个适合自己的工作，工资多少无所谓，当地都有最底生活标准，再少也够你花的，当然要计划的花。千万不要作践自己！找乱七八糟的活，咱是个好姑娘。
　　建议二：偷钱。我声明啊，我针对你后妈。千万不要偷你后妈以外任何人，包刮我在内，咱是好姑娘。不就是罚站吗，不就是挨打吗，钱到我口袋了，管你。但是钱偷来也不要铺张浪费。
　　建议三：对后妈嘴要甜，他爱听什么就说什么，多说些好话，不受皮肉之枯。好话谁不会说，又不交税。历来打死人偿命，哄死人不偿命。
　　建议四：找一个象我这样有正义感的老公，到时候你爸爸在国外，我就是家里唯一的男人，你强大的后盾。那时候你后妈叫天不应，呼地不灵。哈哈，你管他奶奶地。

靠，是亲妈么？////
反抗，虽然是你长辈但也不能这样啊？她有把你当人看么？！
太过分了！！！！！！！！！！
这年头，哪还有家长这么罚孩子的？！
对，要反抗，跟她说理，凭什么
再说你是不是太弱了点？现在，你的同龄人都是有叛逆性格的啊？！你是不是从小被你妈“教育”坏了
我要是你就跟她拼了，但是正如你所说拿不到钱，千万别出走，一个女孩子没钱在外面很容易堕落
把这事告诉你爸，把鞋跟敲坏，折断，把鞋扔了
你要加油

找人，K她一顿！
然后，再告她，送她进监狱~~~~
去TMD人渣~~~~~

看了文章的前部分，我还以为你会问怎么对付你后妈，没想到你居然问怎么减轻脚的痛苦。我就日了。我不会回答怎么减轻脚的痛苦，不过减轻你的痛苦我倒有些建议，你现在离不开她是因为你没有经济基础，有自己的经济基础就可以独立了，就不受任何人管制了，可以出去工作或者创业，资金不够可以向你爸要点，或者一点点的管你后妈要，不要白不要。

你是女孩子.你后妈这么惩罚你是不对.但是也许我是说有可能他也许是在训练你.! 女孩子穿高跟鞋是很有气质的!知道吗,模特们每天都要做你现在的所谓的惩罚.! 因为这些惩罚所以气质都很好!` 你可以在被罚的时候把腰挺直.双腿夹紧,受起小腹.你会练出好身材的.! 希望能帮到你,

小妹妹如果你上网聊天的话 就加我的QQ 648086709 我们聊聊好吗 我很同情你 因为我也没有母亲 也是后母 但我长大了 已经出来打工了 你可能还在读书吧 我不多说了啊 如果有空就聊聊 注意自己的身体啊 拜拜