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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 13:56:16
经常准备点馒头干（不知道你是哪里人，北方这种东西很多，不方便的话饼干也行）。用法：放一点在嘴里嚼，充分咬碎混合唾液咽下去，坚持一段时间就会改善。温情提示：改变饮食习惯，不要吃冷的或泡饭，很伤身体。
斯达舒呀 ！哈哈
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