高考问答穿越苍穹英文:为什么我全身肌肉酸痛！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 02:24:26
今天一觉醒来，不知到怎么的就四肢的肌肉都酸痛，走路都痛，上楼梯简直要爬，我好久都没有干重活了呀。人家说可能是想感冒了，但我又不头晕，又不喉咙，清醒得很，都不像感冒呀.我今年才24，又不是很老，怎么回事啊？？？不会是快完蛋了吧！！！谁知到怎么回事告诉我呀......
你最近是不是做过剧烈运动呢?例如跑步,打球之类的?
做过的话,觉得酸痛是正常的啊,那是你体内的乳酸被释放出来了,你平时肯定是不常做运动的,经常做运动的人很少会有
长期酸痛.
解决办法:做剧烈运动前,你要做热身运动,做完剧列运动后,你要做释放被绷紧了的肌肉运动,热身运动也放松肌肉运动也就是用手推拿一下你的手臂,大小腿肌肉,然后泡个热水浴,热水可以加快体内血液流动,让血液搬走你身上的乳酸后,你自然不会疼痛了,也就是热水有缓解疲劳的作用!
你昨天晚上纵欲过度了吧
泡个热水澡，就好了
四肢的肌肉酸痛,上楼梯要爬,但又不头晕没有干重活,不像感冒又不是很老，不会完蛋的
前两天做了剧烈运动的``要不就是梦游作了剧烈运动!
再不然就是关节炎,风湿之类的~