高考问答天子寻龙云盘:我晚上不想睡觉 白天不想起床怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 22:24:53
首先,你有没有睡午觉的?
如果有,你就不要再睡午觉了.
然后,白天的时候尽量多学习,工作或运动。晚上就会很想睡觉了。晚上睡足了，早上就可以很早起床了。亲身经历。
慢慢的调整你的生物钟 渐渐提早睡觉时间 不要一下子很早睡 肯定不行
颠倒了,呵呵,楼上的都是夜猫子..你试下一晚上不睡,白天你死撑,喝咖啡,去转,反正别睡觉，撑到晚上7,8点睡觉,马上就调整过来了,坚持几天.
晚上不想睡，但是在3点左右必须睡觉应付第二天生活的人，加我QQ40769241，我正需要这样的伙伴在深夜打发时间！
建议你出国吧，你这时差倒的~~~
出国吧，去美国之类的，你刚好可以适应连倒时差都免了