谭咏麟难舍难分简谱:如何在运动之后放松肌肉

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:18:11
在跑步之后，怎么可以放松肌肉

简单的 拍一下 紧张的部位 直到它放松为止 深呼吸 然后以最放松的状态下蹲 数次后 就行了

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