高考问答应岱臻结婚了吗:黑芝麻生吃的话能不能完全吸收其营养？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 00:12:31
因为条件所限，没办法炒熟，但又怕生吃就得不到其营养了= =，希望知道的人能回答一下^^3Q~~~~
您好：现对你的问题进行回答，黑芝麻是熟吃最好，不能生吃的。
指导意见：
建议：吃黑芝麻时炒熟磨成粉吃，每天早晨起床和晚上休息前半小时各吃20克，最好和核桃一起磨粉吃，但不要过量，否则会引起脱发，另外平时要多吃些蔬菜和水果，其他黑色食品也可以吃些，避免精神紧张，保持心情愉快。