高考问答希腊神话美男子:怎样使自己的生物钟达到最好状态?各位帮忙啊!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 18:32:04
各位帮帮忙.先问一下什么叫做生物钟?
然后怎么能使自己的生物钟达到最好状态?
记得上学期期末,感觉学习方面突然来劲了,别人1个小时能完成的作业,我半个小时就搞定了,而且感觉脑袋处与特别活跃的状态,原本在三次学月考试中,都考的不太好,后来期末居然从年级23考到2名.
现在还有一个月就要中考,感觉相似脑袋没有处于兴奋状态,怎么才能调好生物钟呢??谢谢!
然后怎么能使自己的生物钟达到最好状态?
记得上学期期末,感觉学习方面突然来劲了,别人1个小时能完成的作业,我半个小时就搞定了,而且感觉脑袋处与特别活跃的状态,原本在三次学月考试中,都考的不太好,后来期末居然从年级23考到2名.
现在还有一个月就要中考,感觉相似脑袋没有处于兴奋状态,怎么才能调好生物钟呢??谢谢!
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差
l℃多。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾病。
许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。
我两年前也跟你一样,在最后一段时间把成绩从赶到校序前100名.不过不用太紧张拉.适当的放松自己````不要给自己太多的压力,就算在考场上也不要想太多.```加油哦 ````
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
好好玩一次！
我不知道