高考问答电信诈骗例子:多梦问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 05:02:32
1.多梦要吃什么药
2.是不是和失眠吃一样的药
2.是不是和失眠吃一样的药
只要睡得好，做梦自然少。
咖啡一天不宜超过两杯，且避免在下午四点后饮用；
晚餐细嚼慢咽，有助于消化。少吃太咸太辛辣的食物；
晚餐少吃使腹部胀气的食物，如马铃薯、豆类、面包、香蕉、玉米等；
晚餐不宜吃得太多；
不要在睡前2小时内饮酒；
睡前少吃富含酪胺的食物，如热狗、巧克力、乳酪等；
睡前喝杯温牛奶可助眠，并佐以低蛋白质的点心，以避免半夜太饥饿而醒来。
8种食物帮你安眠－－
牛奶，小米，核桃，葵花子，大枣，蜂蜜，醋和全麦面包。