高考问答手机上qq号被盗怎么办:怎样能把小腿肌肉打松?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 09:10:07
我试过用拳头捶打5～10分钟
和浸盐浴都没用..
情帮帮忙.
能详细点吗?
和浸盐浴都没用..
情帮帮忙.
能详细点吗?
请问是运动过后小腿肌肉僵硬吗？
如果是这样的话，请在激烈运动过后坐下，双腿自然放松。
然后用双手左右揉搓小腿的僵硬肌肉，自上而下，用力可以由轻到重。
持续3分钟即可。
可以感到你是一个热爱运动的人士，祝你健康！
哈哈 ，我是体育发烧友，我还以为你是什么意思呢，这么好办，你只要别在锻炼腿就行了，养尊处优你会不会．那家伙，锻炼起来艰难，想消除可很简单呢／
别老运动，学会放松！