高考问答二阶交调测试:我17岁...
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:08:39
请问我现在17岁每天都要拖到1,2点睡对身体好吗?常年下去会怎么样?
睡眠质量主要是看第二天你的精神如何，只要保证第二天不影响学习生活就行，但是你还正值大好青春好年华，还是要早点休息，长时间下去毕竟不是办法，你说是吧？我想你自己也知道这样下去没好处吧，所以为了明天的学习和生活，还是能早睡就早睡，不要勉强自己
人的生活关键要靠作息时间的稳定，作息无规律回引起内分泌的紊乱从而引起很多麻烦。再一个睡眠时间要充裕，如果你能每天都1，2点谁，9，10点起那也无妨，但不建议这样，你这个年龄最好还是按正常人的作息就可以了
是为了高考嘛??要是那也没办法~~肯定是对身体不好的~~不过~~要是为了学习~~哎!~~~最好早学完~早睡觉~~