高考问答从红三军团出来的将帅:瘦人如何把胸肌练出来，显的壮一点
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 15:42:35
谢谢
我有做俯卧撑啊，以我的体格来说，我的肱二头肌算是发达的了，可是胸肌老是练不出来。请大家帮帮忙啊，而且我是那种吃再多都不长肉，吃不胖的人。
我有做俯卧撑啊，以我的体格来说，我的肱二头肌算是发达的了，可是胸肌老是练不出来。请大家帮帮忙啊，而且我是那种吃再多都不长肉，吃不胖的人。
要胸肌是吗?建议去游泳,游泳时多多锻炼潜水,潜水时间久了,肺活量就会增加,从而使胸部发达健壮起来,然后再像前面这些朋友说的那样练单干.
不知道大家注意到了没有,肺活量大的人的胸部基本上都比较发达,练胸肌也就容易了.我不怎么热爱体育运动,但是我却很偏爱游泳,只要有时间,在热天里几乎天天都有5-6个小时泡在游泳池里,我能潜水潜30多米,所以我的胸肌比较发达,相反我人长得很瘦,因此不知道的人还以为是我特意练出来的胸肌,呵呵,朋友试试吧.不过要是你还不晓得游泳的话,学游泳要多加小心,注意安全,并且一定要注意同到你会游泳的朋友一起去叫人家教你游
在双杠上做双臂屈伸可以很快练出胸肌.如果有条件最好还是去健身房.
我和你情况相似，建议去健身房
健身房 那里练出来的肌肉比较漂亮
要多吃一些东西 先让自己不瘦了再说 然后多运动
做俯卧撑