高考问答每天拍打身体有好处吗:能减肥的榨果汁.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 05:46:21
夏天水果很多.我想自己榨点能减肥的果汁.什么水果汁能减肥啊.还有什么水果在一起打汁比较好喝比较有营养啊?
果汁还不如直接吃水果，果汁完全没有减肥作用，而且保留了糖分与热量，减少了纤维素，一般一杯苹果汁需要3~4个苹果，你喝一杯绝对不会感觉到饱，但如果吃3~4个苹果，估计你绝对会涨。。。就是这个道理
能减肥的果汁有很多啊
苹果，草莓，西瓜，奇异果，木瓜，西红柿，黄瓜 这些热量都很低