口袋妖怪蛇性格:瑜伽自己练的话会对身体有伤害吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 11:41:22
谢谢
瑜伽的锻炼方式非常柔和,是把身体各个关节拉伸到最大限度,拉的速度相当慢,所以不会受伤.但是自己看影碟照着练的话,会掌握不住其中的诀窍,最好还是去正规的瑜伽健身中心去练.
没有什么害处.你可以尝试一下.
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瑜伽的锻炼方式非常柔和,是把身体各个关节拉伸到最大限度,拉的速度相当慢,所以不会受伤.但是自己看影碟照着练的话,会掌握不住其中的诀窍,最好还是去正规的瑜伽健身中心去练.
没有什么害处.你可以尝试一下.