高考问答全民加速中第2期:为人处事时遇到解决不了的问题容易产生恐惧和紧张
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 21:56:03
当遇到解决不了的问题或者矛盾时如果自己的自尊心受到打击或者无法解决的问题就会产生紧张和恐惧,而且这些情绪要持绪几个小时,这时大脑一片空白,情绪更容易冲动,而且更容易把事情办杂!当以后再遇到同样的问题情绪就容易紧张,想去解决但是总是无法控制自己的情绪啊!请问我该怎么才能始终保持一个平静的心情,用自己平静的心情去解决问题,但是我无法用我的意志去控制情绪!
我感觉你性格比较内向,不爱和别人交流,不爱运动,如果我就对了的话你就可以往下看如果不对的话,你就别看了.如果真的是这样的话你就应该煅练一下自己,试着与别交往,多干自己以前很少干的事情,这样就可以得到煅炼.
最好是学学我， 玩些有益的游戏，其实你也知道，人生时时如游戏，我们不必太在意，如果这次输了，有时间（机会的话），下次；没时间（机会）的话，改成其它游戏，自我阿Q吧，在做或没做这事之前都应该大气些，“有什么大不了的”这是我的常用安慰语，
另外多用深呼吸来调节自我的生理，不论是事前还是事后！
因为对方的强势，你会不安，可以理解。我也会这样的。多和朋友交际，慢慢就好了。
不要怕对方的凶悍，你有可以很有强势的，多慎思，去改变。
不答了，我要吃饭了．