高考问答华晨宇图片壁纸:睡觉时间过多会不会发胖？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 01:58:56
我是自由职业者，每天早晨都睡到自然醒，也就是说到10点左右才起床。晚上睡觉一般在12点左右，睡前会做半小时左右的运动。吃饭会很注意少吃，这样可以达到减肥吗？会不会增肥？谢谢
晚上10点到两点，在睡梦中是有助于减肥的，你睡那么晚不好。
如果你长期按规律的这样睡觉,应该对身体没什么伤害,睡足觉不仅可以美容,作息规律也可以抑制发胖的!
最近看过一篇报道,说是睡觉消耗的卡路里要比坐着看电视的多呢!~