高考问答纪苗苗与唐嫣关系:中午吃多些，晚上少吃些，会瘦吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 08:25:18
每天不要吃夜宵就不容易发胖..
多吃水果`蔬菜.少吃油炸零食``!
有句话叫"早吃好,午吃饱,晚吃少"应该是会瘦
不会瘦，这样饮食最健康。
热量没有减少的话，不一定会瘦的。 但如果中饭之后消耗的热量多的话，会瘦哦 其实最好是少食多餐啦 一天六小顿，每两顿之间适量地做些运动。
其实认为是对的,但需要补充的是,一:午餐的是要吃饱,但也是要坚持不能是高热量的,注意选择洛.而晚餐,其实清淡些就可以了,菜啊,我就建议不要吃淀粉类洛.其实午餐主要是功给自己午餐至晚餐大概六个小时的时间的能量所需,但晚餐到明天的早餐,中间相隔了有十几个小时的时间.所以晚餐食量少了,但消耗的时间长了那自然没有能量了它就会消耗自身的脂肪啦~!那就自然达到减肥的效果洛~~!
注意哦~午餐自然是消耗时间短,但中午如果你想着不吃怎么多,更可以消耗更多,你就错洛~因为反而你晚餐只会吃得更多!!所以午餐你就吃吧~~