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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:59:59
只要不过量就行，每天吃一些主食是有必要的，减肥嘛当然是最好吃粗粮了，比如燕麦
比起馒头来,米饭不会发胖
吃食物要是量，否则都会对人体徤康造成一定影响！如果处于生长发育时期，米饭吃多了则会影让生体不能吸收所需要的营养而不长或长得很慢！想保持好身才就要均衡善食，多锻炼多进行有氧活动！
上楼说的好
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