扑打和涌的意思:如何养成终身锻炼身体的习惯?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 02:51:19
说明一下我是女生!!
这恐怕只能靠你自己的意志力了,因为你的身体随时都可以去锻炼。
比如伏地挺身,用不到任何器械,也不用宽敞的地方,如果你没天都去做不就是锻炼了,还有早上起早点去跑步不也是很好的事情。
早起一些呼吸早上的空气,迎着朝阳其实是一件很惬意的事情,但是很多人都不去体会,不去享受```
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这恐怕只能靠你自己的意志力了,因为你的身体随时都可以去锻炼。
比如伏地挺身,用不到任何器械,也不用宽敞的地方,如果你没天都去做不就是锻炼了,还有早上起早点去跑步不也是很好的事情。
早起一些呼吸早上的空气,迎着朝阳其实是一件很惬意的事情,但是很多人都不去体会,不去享受```