高考问答男儿本色吴京在线播放:我可以尝试三天不吃主食么 ?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 08:10:20
555555555.........刚称的体重........胖了16斤......
我想尝试着三天什么也不吃...............只吃水果和蔬菜...............
请问这样行么?或者有没有更好的减肥方法 ??
这样会导致营养不良么 ?
我想尝试着三天什么也不吃...............只吃水果和蔬菜...............
请问这样行么?或者有没有更好的减肥方法 ??
这样会导致营养不良么 ?
可以的，我试过，三天只吃水果＋白开水，其他什么的一丁点都没吃，不过到了第三天饿得有点晕，瘦了三斤，我的同事瘦了四斤．我没有反弹，我同事反弹了二斤．三天过后不能马上恢复到原来的饮食上，要慢慢让身体适应了才能恢复过来，这个周期最少要一个星期．
不好。
静水流深 慢慢慢慢地才好 每顿吃个七分饱 多运动。
我最高纪录是20小时不吃东西，倒不是为了减肥。
节食可以慢慢来，可以以每天少吃1/5或1/6的速度递减，
不要饿了就吃，也不要不饿就不吃。慢慢来吧~但营养不能少啊`否则肤色会很难看的
为了你的健康着想,最好不要.天天做运动就好了,
我感觉这样是不好的这对你成长是被好出的啊
不吃主食我可以坚持一个星期