膀胱造口病人如何洗澡:吃排骨汤真能补钙吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 11:34:50

不能。骨头里的钙并不能游离于汤中，即使有少量的游离也不会为人体吸收，肉骨头汤里的成分主要是水和脂肪。可以直接用瘦肉炖汤，且喝汤时要一并吃肉，也可以有补钙的食补作用。实际上补钙的最好办法是运动和晒太阳。

直接买大骨头 喝汤! 我初中腿抽筋 就是喝好乐得!

好啊 ！！但 如果你嫌麻烦！可以吃一点钙片！！！

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