女娲造人读后感五十字:我最近踢球比较多，体重下降了不少，身体也很虚，有没有好的食疗食补方法，针对我这种情况的。

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 13:13:46

是不是动运过度了?
运行多的时候,营养要跟上才是!
多吃些含糖和蛋白的食物吧!

zcbeckham 的回答是很适合于你的
早上要250ml的牛奶 睡前最好也250ml牛奶
晚餐主食最好要牛肉,少吃猪肉
踢球之后不要去喝饮料,那样会抑制你的食欲
喝水或者葡萄糖就可以了
如果你有安利纽崔莱蛋白粉就最好了
喝牛奶的时候+进去 很好喝的 以前家里买的时候我就喝~真好喝吖~不过就是贵了点

牛肉 牛奶！ 还有安利纽崔莱蛋白粉！ 一定得多吃有营养的，要不身体就胯了

是不是动运过度了?多吃牛肉,鸡蛋,以定要住以自己的身体

同一楼上的说法，不过食补只是一方面，重要的是要有充足的睡眠，你应该多注意休息，这样比较有助于你的体能恢复！

不要踢球几天就好了，我就是

我最近踢球比较多，体重下降了不少，身体也很虚，有没有好的食疗食补方法，针对我这种情况的。 身体胖了，可是体重下降了。。 最近我发现我的大腿粗了不少,体重也长了,我1.67米,106斤了,痛苦啊,怎么办??? 我身体是不是得了病。体重一直下降 最近我老是有点腰酸，好象白带也增加了不少，请问是不是有妇科炎症啊？？ 我50岁了，较瘦，但很喜欢甜食，也吃了不少的甜食，这样对身体有害吗？ 最近我的成绩下降，连前五都没了 我现在体重直线下降不到三个月下降了十二斤 母亲最近体重下降了很多，请问是什么原因？（恳请医学专家） 我奶奶最近半年体重下降了10斤，做了各种检查只有白血球减少和血象低 请问这通常能引起什么病？