奶奶个熊:豆粉是什么?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 03:10:59

豆粉就是淀粉

烹饪美食上是这么讲,你听有谁说吃淀粉的!全是说豆粉!

其他的也可以推出,比如:淀粉加水就是水豆粉了。

豆粉是把大豆经烘烤和粉碎而制成的食品。
豆粉有以下营养价值:

1、从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高干谷物,是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利于人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用
2、豆粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。第一,从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高干谷物,是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利于人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。
3、豆粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。
4、豆粉中含有多种矿物质和维生素。
5、豆粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。
6、豆粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。
7、豆粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。
另外,豆粉还有以下功效:防止糖尿病,防止高血压,防止冠心病,防止脑中风,防止癌症,防止衰老等。

以上资料来源:http://baike.baidu.com/view/2055742.htm

太笼统了吧。。
豆粉有很多种的。
比如。大豆粉。这是早餐不错的选择
土豆粉,又叫淀粉。这个干什么用的不用我说了吧