东京迪士尼爆米花桶:每天早上起床后做30个俯合撑，这个习惯科学吗？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 16:37:39

先喝点水再做，可以分几次做，渐渐增加次数，知道一次能做100个标准的，你就会看见你的胸肌和臂肌膨大了好多

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