对讲机调试:健身问题?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:24:02
我去健身房健身有一个半月了,身体的确比以前强壮了很多,但有些问题,就是我的睡眠不怎么好,从开始后更差,以前没有青春豆的,现在在两眼间长很多了,请问是不是健身的问题 了?谢谢

健身的过程中流汗比较多，身体也缺少水分，一定要注意自身的清洁和水分的补充，勤洗澡。也要注意饮食和健身的力度，我以前健身也会睡眠不好，你把健身时间放在下午3点-5点，或者晚上8点-10点，应该会适宜一些

应该不会
相反健身还会有促进睡眠的作用
如果刚开始锻炼可能
但是你已经一个半月了
这就不应该是健身的问题了
不信你停下来几天看看

健身问题 健身问题 健身问题 健身问题~~~~~~~~~~~ 健身问题。 健身问题。 健身问题 健身问题。 健身问题。 健身问题。