高考问答尚赫赫森茶副作用:请问如何恢复扭到的脚？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:11:32
上个月把左脚扭到了，肿起来了，涂了几天的红花油，到现在还觉得不是恢复得很好，虽然消肿了，但是很怕再扭到。
今天又把右脚扭到了...- -! 所以想请问高人如何能够让扭伤的脚恢复得快一点，虽然都说伤筋动骨虽然一百天，但是还是想恢复好，防止以后再扭伤.......
今天又把右脚扭到了...- -! 所以想请问高人如何能够让扭伤的脚恢复得快一点，虽然都说伤筋动骨虽然一百天，但是还是想恢复好，防止以后再扭伤.......
脚扭伤后,不要乱动先用冷水敷.在24小时到48小时后再热敷以促进血液循环,加快恢复.也可以用些药. 不一定要吃好东东.
以前我的脚也扭伤过
大概是两年前 中间一直涂抹红花油加按摩
不过好长时间才好
这种扭伤只能用时间治疗
在受伤的最初,用冷水泡脚可以消除肿痛
接下来去医院,固定不要运动,用云南白药吧,我都用它的不错
休息100天
尽量避免剧烈运动，直到完全恢复，据说云南白药很好用，值得试试，多喝骨头汤对筋骨很有好处。
先固定，不要运动。多吃好东西。外用药按时涂抹。保持爽朗的心情，最重要。