新疆新能源:早上应该吃什么样的水果或蔬菜呢??

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/02 16:10:55
早上应该吃什么样的水果或蔬菜呢??
早上:香蕉 苹果
晚上:西红柿 黄瓜^

早上是吃水果的黄金期,中午次之,晚上5点后再吃,对身体的吸收是没有多大用处的。营养物质吸收不了,等于废物。
早上吃苹果会比较好,苹果还有提神的功效!