北京工程预算培训机构:我早餐一杯牛奶都喝不下，吃得特别少，这属于亚健康吗？

我早餐一杯牛奶都喝不下，吃得特别少，这属于亚健康吗？ 我正在减肥，但是有不知道早餐吃什么？可以喝一杯甜牛奶和面包吗？ 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少~~~~~~~~~~~ 早晨“一杯牛奶两只蛋”就算吃得好么？ 早餐喝一杯牛奶加点蜂蜜，再吃个面包，吃个苹果 为什么早餐要吃得好,晚餐要吃得少? 早餐一杯牛奶加二个鸡蛋好不好？ 我是一个好吃的人，什么零食我都喜欢吃，不胖不瘦的，我早餐、午餐吃得少，但是晚餐我就吃得多，我想改可 每天喝一杯牛奶好吗？ 早餐不宜喝牛奶吗?