青岛移动营业厅官网:即能长高又能减肥的秘诀
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 06:34:43
可是我刚刚18岁啊,又矮又胖,好难看.所以请各位帮忙了!谢谢
打篮球
游泳也可以减肥 而且能保持身材 ,但对长高好象没什么优势
运动
但不要尝试举重之类高负荷的运动
多些弹跳类的运动
多做运动,这样既能减肥,有能保持身材,有助于骨骼发育,可以帮助长高!
好处让你一个人占光,没门
多做运动``不吃太肥腻的食物``就可以高有不个、肥了``
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但不要尝试举重之类高负荷的运动
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