高考问答cemu花屏:怎么我才能长的壮点
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 06:14:06
当然是多吃有营养的东西
还要每天锻炼呀
多运动；多去健身。
这样食欲也好了；身体就会壮了
多锻炼，多吃！！
看你想要壮的象谁了，你要想和施瓦辛格那样的话就要以锻炼为本，整天的锻炼了，以锻炼为工作，要是想和我一样呢，就每晚做俯卧撑，仰卧起坐，贵在坚持，一定有效果的！哥们，相信兄弟的话，没错的！
1、最重要的是把心态调理好，不要有负面情绪，保持乐观的心态
2、不要挑食，多吃点，但不要过饱
3、保持足够的睡眠，特别不要熬夜，能够早睡早起是最好不过的
4、再就是锻炼，这个就没必要说了，随时随地的锻炼
每天早上起来跑跑步.. 喝点牛奶吃点鸡蛋