高考问答中铁国际集团班子成员:经常一夜春梦不断，醒来浑身难受~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 02:39:16
影响睡眠质量，有什么好办法？
1楼真是八卦
回答问题就行了吧，管人家是男是女干啥咧。。
睡觉前喝一杯牛奶，或者就喝酸奶，要不就喝点安神补脑液调节一下
我有睡觉头疼的毛病，朋友跟我说睡前喝酸奶会有点帮助，真的很管用的，现在已经在慢慢恢复了，每天晚上几乎都睡的很香
建议你也试试
找个女朋友
平时多想想工作和学习的事，多和朋友交往，
现实生活中的朋友多了，活动多了，自然你的注意力就改变了。
春梦坐多了可不好哦！
希望能帮到你！
（不过我补充一句，年轻人精力旺盛，出现这种情况也正常，没必要懊恼，会
好起来的，又不是癌症，你说呢！？）
：）
分心的好。把精力放在其他的地方拉。
没什么关系！
睡前做一些事．．让自己有一点疲惫的感觉就好了．
之后就会容易睡多了．