东风汽车股价:我每天一直坐在电脑前，经常感到背痛，应该去看内科还是骨科啊？不用做CT检查吧？

我和你是同样的症状，而且还经常头晕，做了颈椎CT没发现问题，只是韧带钙化，腰椎CT有问题，椎间盘突出。医生开了药，又做推拿，现在已经好多了。建议你也最好去检查下才好对症下药，治好背痛。

不要去看医生，你多运动就好了，注意休息，饮食正常，心情放松一点就好了
祝你早日好起来

问题不严重的话中医推拿科就可以了。最好让医生帮你拍一张X片子，看看颈椎与腰椎有没有问题，或者是否有骨刺。但是一般来讲因为打电脑而背痛的话，大多是因为背部与颈部肌肉紧张所引起的。所以找中医推拿一下因该问题会有所好转或者是减缓。为何这样说？因为如果你的用电脑姿势不好的话，背部还是会疼的。建议打了一段时间电脑后（一般是1小时左右）背靠在椅子上，头往后仰一会。还有两小时左右站起来喝点水或者走上一圈。回家的话可以买一副抽真空的拔罐器，在背部的脊椎两边从上到下（就是脖子到臀部以上的部分）拔一下罐（不要在骨头上拔），控制在5分钟左右换一次位置（第一次拔的时候不要把空气抽得太多，以后慢慢增加，让自己适应一下）。拔好后热水洗一下，很有效果的。

如今，在职业病的目录中或许得添加一项“电脑病”。越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害，不少诸如电脑综合征、手腕综合征、电脑狂暴症等新鲜的名词也经常闯入我们的视野。眼睛酸痛、颈肩僵硬更是“电脑病”最典型的症状。

吴小姐是公司文员，差不多每天都要对着电脑屏幕打文件，一天下来总是肩酸背痛，特别是眼睛，“花花的”。软件工程师陈先生，本来工作就和电脑有关系，想不用都难，他和他的同事最普遍的反应是头晕、头痛、手指硬。自由职业者郑先生，每天睡醒后第一件事就是上网，在网上处理工作、与朋友聊天，眼见着自己一天天胖起来，还时常出现坐骨神经痛，却也不见他用实际行动来解决。

电脑族的“333”法则

今天，推荐给电脑一族的“333”指的是，在使用电脑的过程中，每30分钟起来活动一次，每次做3分钟运动，至少活动3处关节。长时间不变的姿势，会使血液循环功能降低。调好闹钟，时间一到，就起身活动一下，或者举举哑铃，可以有效缓解肌肉的疲劳，保持思绪的清晰。

事实上，人们在使用电脑时会用到颈部、背部、躯干、手臂部甚至腿部的相关肌肉。因此，建议平时适当进行全身运动，这样不仅可以保持良好的血液循环，更能够加强肌肉本身的伸缩力量。比如在离办公室五分钟路程的地方下车步行，如果你住的地方离办公室距离不远，也可以考虑步行上班。以快步走作为一天的开始及下班后松弛筋骨的活动，或是利用午休的时间快走或小跑一会儿，都不失为运动的好方法。

人们长期在电脑前四肢僵直、颈痛 澳大利亚专家推荐一套健康操

专家推荐“电脑人”健康操

电脑已经成为我们上班工作和下班娱乐的一个重要工具。如果你每天在电脑前至少工作8小时的话，那么就有必要学习澳大利亚悉尼大学专家发明的这套“电脑人”健康操。

据《悉尼先驱晨报》近日报道，使用电脑工作学习的人都有这样的体会，在电脑前时间一长就头昏脑涨、四肢僵直、眼花、颈痛。“这个时候你一定要注意，因为你的健康受到了极大的威胁！因此，适当的运动能让你远离这些电脑综合征。”来自澳大利亚悉尼大学的专家说道。通过临床研究，专家针对手、脚、脸发明了一套适合长期在电脑前工作学习的人的健康操。

1.手部运动

左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压。重复做几次，然后换手再来；转动手腕，顺时针与逆时针转动各5到10次；将两手上下摆动，放松。

2.颈部与肩部运动

十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次；将右手置于左耳，轻轻钩住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习；慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次；将肩膀提高，接着放下，重复4到5次；晃动肩膀，向后、向前各5次。

3.腿部与足部运动

将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适；顺、逆时针转动脚踝各10次；将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次；脚平贴于地然后换脚，重复练习20到30次。

4.脸部运动

用指尖按住头顶部，上下移位；食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次；沿着面颊骨按摩眼睛四方；鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点；手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。