高考问答邢台康男中医院:增高的问题。。。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 15:32:07
怎么才能增高呢？请说一些简单容易做的锻炼（不要说篮球）。。。
我现在上学时间很紧迫。。。都高1了我，身高才161。。T。T
快帮忙哦。。
我现在上学时间很紧迫。。。都高1了我，身高才161。。T。T
快帮忙哦。。
最有效的方法.,早上坐公车的时候 抓最高的扶手., 没事 多玩单杠 最高的
拒绝用肩膀担重物 不背书包.,
我目前1米93 多年前 我就这样
天天单杠，我们体育老师就是这么教的。长期一点，三个月肯定效果很明显，
打排球和篮球 如果你的基因还能长高的话就没问题
增高药绝对不要吃，除了会长胖不会有效果的。
我就是受害者 嘿嘿
也许你可能每天多锻炼少吃零食,每餐多吃饭.多吃一些有营养的东西,这样长时间你也可以长高些,也许你遗传你父母的高子可能就长不高了.要不你就试一试那些增高产品.
原来我是159后来妈妈很着急，通过多方打听，我每天摸门框100下，有时间去游泳，因为游泳可以抻筋，之后你要做的是每天喝牛奶一杯，一个鸡蛋放在牛奶里，我和你一样高一，现在我已经170了，虽然没大长，但我已很高兴了，试试吧！上体育课时尽量多打篮球，多是骨头，向羊脆骨之类的，我说完了，应该会有用的。
不要吃增高药！多是骗人的！我有经验，14岁174！厉害吧！一个字！跳！！！！！！！！！！！！！！^_^