高考问答农民画:我想瘦腿部，像我这种类型应该怎么做呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:03:51
快到夏天了，我很想穿裙子啊~
可是我的腿很不争气，不知哪位能介绍一下瘦小腿的方法。
补充一下：
1.我也不知道我的是属于哪种，就是小腿靠近脚的地方（小腿的下面2/5）很细，但是上面3/5很粗，我量过，最粗的地方有36cm。
2.我主要是想瘦小腿，大家的回答最好是由亲自经验的，网上的那些回答我都看烂了。
3.能不能告诉我平时需要注意什么，吃什么食物，什么运动（这是关键的）。
谢谢大家！
保鲜膜真的有用吗？
是什么原理呢？
可是我的腿很不争气，不知哪位能介绍一下瘦小腿的方法。
补充一下：
1.我也不知道我的是属于哪种，就是小腿靠近脚的地方（小腿的下面2/5）很细，但是上面3/5很粗，我量过，最粗的地方有36cm。
2.我主要是想瘦小腿，大家的回答最好是由亲自经验的，网上的那些回答我都看烂了。
3.能不能告诉我平时需要注意什么，吃什么食物，什么运动（这是关键的）。
谢谢大家！
保鲜膜真的有用吗？
是什么原理呢？
我现在就在减肥 我说一下我的 晚上只吃青菜（油少的，最好是凉菜）早上中午饭正常吃就可以（但不要撑到，8分饱为佳）
每天跳半小时跳绳，晚上临睡前再作20个仰卧起（此为莫文蔚的方法）平时还喝荷叶、柠檬茶
我坚持了有半个月了，认为有成效，所以推荐你使用
其实减肥贵在坚持，让我们一起努力吧！
跳绳，吃东西有规律一些，多吃酸性水果。备注：跳绳的时候用保鲜膜把小腿裹起来。
我很多同学都这样做的，听说比较有效果。