民间传统文化:运动后的呼吸频率为什么比平静时快?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/05 14:33:56
运动的时候全身的肌肉处在紧张状态,需要大量的氧气,我们要加快呼吸频率.在运动后我们的肌肉不能马上松弛下来,还要大量的氧气,所以运动后的呼吸频率比平静时快.
打球前先慢跑几圈 让全身都均匀起来 这一点很重要 在打球时就不怕快跑加速跑了
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运动的时候全身的肌肉处在紧张状态,需要大量的氧气,我们要加快呼吸频率.在运动后我们的肌肉不能马上松弛下来,还要大量的氧气,所以运动后的呼吸频率比平静时快.
打球前先慢跑几圈 让全身都均匀起来 这一点很重要 在打球时就不怕快跑加速跑了