月下桑《亡灵书系列:有什么方法可以早睡?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 16:23:37
那个榔头往自己头上敲~~
说笑了啦~~
不要想太多是事~睡前不要喝咖啡~吸烟~
实在睡不着就吃点安眠药~~
催眠
我的方法是听音乐,也可以数数,虽然是很笨的方法,不过好像管用,还有是睡前喝一杯牛奶,热的喔,好像管用!!
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那个榔头往自己头上敲~~
说笑了啦~~
不要想太多是事~睡前不要喝咖啡~吸烟~
实在睡不着就吃点安眠药~~
催眠
我的方法是听音乐,也可以数数,虽然是很笨的方法,不过好像管用,还有是睡前喝一杯牛奶,热的喔,好像管用!!