高考问答讲述埃及的电影:凌晨早醒，白天犯困。怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 20:21:03
呵呵 我也是这么干的 不过好像和他这个有些差别 你不应该属于那种缺觉睡得吧 你并不是失眠 而是睡眠的效果不好 是不是工作的压力比较大 或者是身体有什么潜在的例如亚健康状态的东西 建议你做个全面一点的体检 然后加强锻炼 如果是工作压力大的话 就找个方式放松一下 实在没有解决办法的话找心理医生吧 可能我说的有点言重 但没有恶意 呵呵
放松一下自己，工作不要太疲劳，多锻炼一下，咨询一下医生，是在不行的话……就吃安眠药吧！
我也有这个烦恼，但是现在好多了，我是晚上困的时候就尽量不睡，很晚才躺下，早晨会好一点