义乌毛湘宏去哪了:后旋踢怎么样能练好

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 03:23:53
要那种速成的方法 谢谢

和转身踢一样，首先练转，要单脚转360度。然后抬脚转。最后做连贯动作。做连贯动作会难一点，要多练。

腿和腰和眼睛的配合，你自己感觉，脚掌重心掌握好哦

办班联的脸。

后旋踢怎么样能练好 怎么样........ 怎么样！！！ 怎么样！ 怎么样？` 怎么样？！ 怎么样？ 怎么样，，，，，，，，，， 怎么样 ? 怎么样？？