什么能治打呼噜:时差是什么啊？

真太阳时与平太阳时的时刻差称为时差。产生的时差的原因是：地球绕太阳运动的轨道为椭园，使得真太阳在天球上的视运动速度不均匀；同时，地球轨道面和地球赤道面之间存在倾角。由真太阳时求平太阳时，或由平太阳反求真太阳时，都需加时差改正。时差的定义可写作：

η=真太阳时-平太阳时

过去也有人把时差规定为平太阳地减真太阳时。时差η的数值与观测者在地球上的位置无关，只与观测日期有关）。

时差每年有四次等于零，时间在4月16日、6月15日、9月1日和12月24日前后；有四次取极值（极大和极小），日期为：

日期 2月12日左右 5月15日左右 7月26日左右 11月3日左右

时差效应

人们在相应时区内长期适应造成了人体的生理节律与当地昼夜交替的同步化，人体的这种适应性即称为人体的生物钟。

人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态的正常交替，以适应昼夜变化。

而现代化的空中旅行，在较短的时间内可跨越若干时区，这种改变超越了机体调节生理节奏的能力，从而引起生理节奏失调。其主要症状一是剧烈疲劳感如：头脑不清醒，昏昏欲睡，疲乏，工作效率降低；二是食欲不振，因时差原因改变了原来的进餐时间，因而出现胃肠功能变化、食欲不振、消化不良等症状；三是睡眠障碍如：入睡困难，醒得早，睡不实；四是打乱原来的排便习惯，出现便秘或腹泻。

为了减少跨越时区对人体生理节奏的影响，首先要正确认识这种现象，在跨越子午线长距离的飞行中应尽量争取睡眠以减小时差效应，要少食高脂肪食品和酒精类饮料。到达目的地之后，休息l-2天再开始工作。跨越1个时区1天即可恢复，跨越的时区越多，恢复的时间越长，如果有失眠现象可服用一些安眠药

所谓「时差」的产生,是因为东西半球地理位置的改变所造成的时间上的差异,进而影响人们长时间建立所起来的日常生活作息规律,使人产生不协调的生理现象。这些现象包括：晕眩、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、全身倦怠疲劳、注意力不集中、情绪不稳、兴趣减少、食欲不振、反应迟钝、思想缓慢等现象。这种情形在由西向东飞行时（如台湾经太平洋至美洲）会比由东向西飞时严重。同时时差的发生也与跨越的时区有关,通常在时差快速跨越超四个时区以上时,就会有比较明显的时差出现。因此国人比较喜好的旅游路线中,东南亚、东北亚或是大陆近海地区等路线,因为与台湾地区只有一两个时区的差别,所以原则上并不容易出现时差反应,倒是美西或加拿大路线,就比较会有问题了。

因为地球是圆的，不同地方的时间有所不同
比如中国是白天时，美国就是晚上
所以就存在时间上的差异

对于你这种小兄弟，只能形象些说出来，还让得《大话西游》中唐僧说了吗，从天竺过来，刚才睡了觉，现在又要睡，就是日本2点北京12点。