龙腾世界gm代码:什么食物含镁元素多

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/06 04:22:48

含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外，还有:裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的镁含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁。
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什么食物含镁元素多什么食物含镁多什么食物含镁比较多什么食物含镁呢常见的能买到的什么食物还有铁元素什么食物中含有铬元素. 什么食物含铁元素丰富有什麽食物含锰元素较多？请问，哪些食物含硒元素多？哪些食物含有较多的硒元素？