王八盒子射程:经常运动的人应该怎样饮食?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:32:58
每天都做较强烈的运动，例如:足球\羽毛球。除了补充水分，应怎样从从饮食上补充营养？

如果你每天都在进行一较大运动量的活动 建议多食用果蔬 我的意思是说由于大量的维生素 身体所需微量元素等大量流失你说要怎麽办？———及时补充！

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